セミパーソナルトレーニングとは

1名のトレーナーに対して複数名（２〜６人）のお客様がトレーニングします。K-Studioのセミパーソナルトレーニングはスポーツ科学の専門家、理学療法士が指導する多様なプログラムをご用意しています。

プログラム一覧

運動愛好家のためのトレーニングプログラム

● ‘’元JOCオリンピック委員会専任スタッフが行う’’スポーツ愛好家のためのパフォーマンスアップ＆障害予防エクササイズ

各種競技のパフォーマンスを高めたい方、ケガを防ぎたい方向け。

ゴルフ

● ‘’日本ゴルフ協会ナショナルチームトレーナーが行う’’ゴルファーのためのパフォーマンスアップ＆障害予防エクササイズ

スイングの安定性や飛距離向上を目指す、ゴルフ愛好者のためのプログラム。

ピラティス

●理学療法士が指導するピラティス

身体の深層部（インナーマッスル）を鍛えながら、姿勢・柔軟性・集中力を高めるエクササイズです。

まずはお気軽にご参加を！

「運動を始めたいけど一人じゃ不安…」という方こそ、グループレッスンは最適な第一歩です。楽しく、無理なく、そしてしっかりと。
あなたに合ったクラスで、仲間と一緒に心と体をリフレッシュしませんか？

お気軽にお問い合わせください。各プログラム、初回はお試し価格で受けていただけます。