パーソナルコンディショニング（個別）
パーソナルコンディショニングとは 病院でのメディカルリハビリテーションを経て、患部の疼痛や炎症は治ったものの、日常生活で身体をアクティブに動かせない方や、日常生活動作に不安のある方を対象に、再...
パーソナルトレーニング（個別）
パーソナルトレーニングとは皆様の多様なご要望に対応したトレーナーとマンツーマンで行うプログラムです。 その為、「ひとりでは続かない」「効果が出ない」「正しい方法が分からない」、そんなお悩みに、...
グループトレーニング
グループレッスンとは グループレッスンは、複数の参加者が同じ目標に向かって取り組む、学びと交流のスタイルです。近年、年齢や目的を問わず人気が高まっており、その背景には「継続しやすさ」「仲間と取...
ピラティス
ピラティスとは ピラティスは、身体の深層部（インナーマッスル）を鍛えながら、姿勢・柔軟性・集中力を高めるエクササイズです。正確な動作と呼吸法を重視し、筋肉や関節に負担をかけずに効果的な全身運動...
セミパーソナルトレーニング
セミパーソナルトレーニングとは 1名のトレーナーに対して複数名（２〜６人）のお客様がトレーニングします。K-Studioのセミパーソナルトレーニングはスポーツ科学の専門家、理学療法士が指導する...
ゴルフに特化したトレーニング
ゴルファーのためのトレーニングプログラム ゴルフは全身を使う優れた運動ですが、特定の部位に偏った負荷がかかりやすいスポーツでもあります。繰り返されるスイング動作、不十分なウォーミングアップ、筋...
予防リハビリテーション
予防リハビリテーションとは 予防リハビリテーションとは、病気やケガの発症を未然に防ぐことを目的としたリハビリテーションのアプローチです。特に、加齢に伴う身体機能の低下や生活習慣病などのリスクを...
