パーソナルコンディショニング（個別）

パーソナルコンディショニングとは

病院でのメディカルリハビリテーションを経て、患部の疼痛や炎症は治ったものの、日常生活で身体をアクティブに動かせない方や、日常生活動作に不安のある方を対象に、再発予防のためのトレーニング指導や、施術を行います。

医療系国家資格者がトレーニング指導や施術を担当するため、安心してトレーニングすることができます。

サービス内容

リコンディショニング

身体評価を元に細かい動作修正を行いながら機能的な動作を獲得していきます。特に疼痛部位や受傷機序に関連する身体機能の改善を目指します。

トレーニング

再発予防には受傷部位に関する部位の筋力の向上は不可欠です。当施設では医療用レッグプレスマシンやカーディオマシン（ランニングマシン、バイク）をトレーニングプログラムに組み込み、安全性に配慮しながら筋力向上を目指します。

リラクゼーション

受傷部位や慢性的に抱える肩こり、腰痛に対する施術を行います。

パーソナルコンディショニングの流れ

問診、身体評価をもとにご自身にあったトレーニング、リラクゼーションを提供します。

まずは一度、体験からはじめませんか？

「運動習慣がなくて、何から始めればいいかわからない」

「医療系の専門知識を持ったトレーナーがいる施設で安全に運動を行いたい」

「運動の強度を少しずつあげていきたい」

はじめての方の個別相談・パーソナルレッスン枠をご用意しています。

あなたにとってベストな一歩を、一緒に見つけましょう。

ご予約・お問い合わせはお気軽に。