スポーツパフォーマンストレーニングとは

当施設の「スポーツパフォーマンストレーニング」は、単なる筋トレやボディメイクではありません。

S&C（ストレングス＆コンディショニング）の専門知識と、スポーツ科学・医療との連携に基づき、競技特性に応じた個別最適なトレーニングを提供します。

スピード、パワー、柔軟性、安定性——

競技に必要な身体機能を高め、ケガを予防しながら、ベストパフォーマンスを実現するためのサポートを行います。

中高生アスリートから社会人競技者まで、すべての「本気で競技に取り組む」方に向けたサービスです。。

3つの特徴

筋力・可動域・柔軟性・バランス・動作効率などを評価し、エビデンスに基づいたトレーニングを提供。アスリートからスポーツ愛好家まで、それぞれの目標に応じたアプローチを行います。

体重や見た目の変化以上に、「正しく動ける身体」を重視。効率の良い正しい動きを指導し、日常生活動作の改善、スポーツパフォーマンスの向上に貢献します。

ゴルフ、野球、ランニング、テニスなど、競技特性に応じた動作分析とトレーニングが可能です。競技復帰・スキルアップ・ケガ予防など、スポーツに関わる身体の悩みもお任せください。

競技の動作や特性を分析し、パフォーマンス向上に直結する動作・可動性・安定性を高めるエクササイズを提供します。

スポーツの種目や目的に応じて、パワー・スピード・筋力・筋持久力を最適に引き出すウエイトトレーニングを実施します。フォームチェックと負荷設定を重視。

競技スケジュールや成長段階を考慮し、ピリオダイゼーション（期分け）を含めた中長期的なトレーニング計画を立案・指導します。

コンディションに不安を抱える選手に対しても、柔道整復師・理学療法士など医療資格者や近隣医療機関と連携して、安心・安全なサポート体制を提供します。